Yoga

„Man muss die Kraft des Körpers pflegen, um die des Geistes zu bewahren.“ (Vauvenargues)

Yoga

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine alte indische Yoga-Richtung mit einer dynamischen Technik. Durch das Praktizieren dieser dynamischen Yogaübungen kann das innere Gleichgewicht zwischen Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele (wieder) hergestellt werden. Ihre Wahrnehmung wird geschult; Sie lernen achtsamer und zufriedener mit sich und Ihrer Umwelt zu leben. Die Besonderheit dieser Richtung ist die Dynamik bei dem Zusammenspiel von Klang, Atem und dessen Rhythmen. Durch die regelmäßige Anwendung von Kundalini Yoga sind Sie in der Lage, Ihr Immunsystem, Ihre Gedanken sowie Ihre Emotionen positiv zu beeinflussen und Verhaltensweisen zu ändern. Sowohl Anfänger wie Fortgeschrittene sind jederzeit herzlich eingeladen.

•    Kursblöcke: 8 Unterrichtsstunden a 90 min
•    Maximal 4 Personen
•    Preis pro Person und Block: 104,-€ 

Meditation

Ein nicht zu vernachlässigender und vielleicht sogar der wichtigste Aspekt für ein gesundes Lebensgefühl ist die Stille. Der Lärmpegel in unserer modernen Welt und eine ständige Reizüberflutung tragen zu erheblichen gesundheitlichen Problemen bei. Ein gesundes Lebensgefühl nachhaltig zu erlangen gelingt nur, wenn wir uns regelmäßig Zeiten der Stille einräumen, um Geist und Seele die Möglichkeit zur notwendigen Erholung und Regeneration zu verschaffen. Geführte Meditationen helfen Ihnen dieses Ziel zu erreichen.

•    Dauer: 1 Stunden
•    Maximal 6 Personen
•    Preis pro Person: 18,-€ 
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